Balans als ondernemer vinden? Zo werk je aan je bedrijf én aan jezelf

Als ondernemer kun je makkelijk verstrikt raken in de drukte van alledag. Je bent verantwoordelijk voor alles, hebt eindeloze ideeën, to-do’s die zich opstapelen en misschien ook nog jonge kinderen rondlopen. Je wilt groeien met je bedrijf, maar ook niet jezelf vergeten in het proces.

Hoe houd je balans als ondernemer, zonder in te leveren op je ambities?
In deze blog deel ik praktische inzichten om overzicht en rust te bewaren — ook als het druk is. Niet door harder te werken, maar door slimmer te kiezen.

Waarom balans zó belangrijk is als je onderneemt

Je hoort het vaak: “je moet aan je bedrijf werken, niet alleen erin.” Maar wat minder vaak wordt gezegd: je moet óók aan jezelf werken. Want als jij niet goed in je vel zit, voelt je bedrijf dat meteen.

En ja, het gaat snel. Je start je bedrijf met enthousiasme, maar voor je het weet ben je vooral aan het rennen: klanten helpen, facturen regelen, zichtbaar blijven op social media — en ergens tussendoor ook nog eten, slapen en zorgen.

Vooral in de beginfase of als je jonge kinderen hebt, voelt balans soms ver weg. En dat is begrijpelijk. Maar juist daarom is het belangrijk. Niet als een doel waar je ooit komt, maar als iets waar je steeds naar mag terugkeren.

Hoe houd je balans als ondernemer?

Er is geen vaste formule die voor iedereen werkt. Maar er zijn wel keuzes die helpen om meer rust, structuur en energie te ervaren — en om de stress van het ondernemen beter te hanteren.

Het gaat niet om perfecte routines of strakke planningen, maar om doen wat past bij jouw situatie.

De tips hieronder zijn eenvoudig toe te passen in elke fase van je onderneming — of je nu net gestart bent of al langer bezig bent.

1. Kies elke week bewust waar je op focust

Als ondernemer komt er van alles op je af. Van klantvragen tot nieuwe ideeën — het is verleidelijk om overal tegelijk aan te werken. Maar juist door elke week een paar heldere prioriteiten te kiezen, creëer je meer overzicht en rust.

Waar kun je dan op focussen?

• Voor je bedrijf: één concreet project afronden, zichtbaar zijn, iets verbeteren

• Voor jezelf: tijd nemen om op te laden, wandelen, of iets doen waar je blij van wordt

Wie bewust kiest, laat zich minder leiden door de waan van de dag — en houdt makkelijker koers.

2. Werk ook aan jezelf — niet alleen aan je to-do’s

Als ondernemer ben jij je bedrijf. Als jij moe, overprikkeld of leeg raakt, merk je dat in alles wat je doet. Goed voor jezelf zorgen is daarom geen bijzaak, maar een essentieel onderdeel van je ondernemerschap.

Een paar voorbeelden die kunnen helpen:

• Een ochtendritueel (al is het maar 10 minuten zonder telefoon)

• Even mediteren, ademhalen of een korte wandeling

• Regelmatig sporten, lezen of gewoon niks doen

• Reflecteren: wat gaf deze week energie? Wat kostte het?

Je hoeft geen urenlange sessies te plannen. Soms zijn een paar bewuste ademhalingen of een korte pauze al genoeg om weer even te landen.

3. Plan ruimte in voor niks

Tijd voor niks lijkt onlogisch als je een volle agenda hebt, maar het is juist dan waardevol. Geen afspraken, geen prikkels, geen taken — gewoon even ruimte om te denken of tot rust te komen.

Blok het bewust in je agenda. Want als je wacht tot er spontaan ruimte ontstaat, komt het er meestal niet van.

4. Automatiseer waar je kunt

Hoe houd je tijd over voor jezelf als ondernemer? Door minder handmatig te doen. Automatisering helpt om structuur aan te brengen en zorgt voor ademruimte.

Wat kun je automatiseren?

• Automatisch factureren

• E-mailflows die leads opvolgen

• Dashboards die in één oogopslag inzicht geven

• Boekhouding

Met de juiste tools kun je terugkerend werk uit handen geven, zodat jij je energie kunt richten op wat echt belangrijk is.

5. Laat perfectionisme los

Onbalans ontstaat niet altijd door werkdruk — soms door hoe je er zelf mee omgaat. Alles moet perfect, tot in de kleinste details. Maar die drang kost veel tijd en vaak onnodige energie.

Als iets in 80% van de tijd afgerond kan worden zonder in te leveren op kwaliteit, waarom zou je dan blijven schaven? Efficiënt werken is niet slordig. Het is slim kiezen waar jouw aandacht het meeste oplevert.

Bewust ondernemen begint bij jezelf serieus nemen

Balans houden als ondernemer betekent niet dat je minder hard werkt. Het betekent dat je bewust kiest hoe je werkt — en onder welke voorwaarden. Niet alleen voor je bedrijf, maar ook voor jezelf.

Ondernemen draait om de lange termijn. En daarin is jouw energie net zo belangrijk als je strategie of omzet. Als je jezelf steeds wegcijfert, gaat het ergens knellen.

Juist daarom is het goed om nú stil te staan bij balans. Niet pas als het rustiger wordt of alles af is, maar vandaag al. Kleine keuzes maken vaak het grootste verschil.